KORISNO

1.Vaš način života i briga o zdravlju najbolje se mogu opisati kao:

• A) Strogo kontrolisan. Najčešće sledite određeni režim ishrane, gotovo nikad ne pijete alkohol i redovno vežbate
• B) Haotičan. Najbolji su vam prijatelji kafa, cigarete, alkohol i daljinski upravljač. Za vežbanje najčešće nemate volje
• C) Raznolik. Vodite se svojim ukusima i raspoloženjima. Najčešće birate vežbe od kojih se dobro osećate

2. Vreme koje posvećujete sebi i aktivnostima koje vas opuštaju je…

• A) Nisko na vašem popisu prioriteta. Zatrpani ste obvezama pa nemate previše vremena za sebe
• B) Gotovo nepostojeće. Pokušavate da iskopate malo vremena, ali telefon stalno zvoni ili vas drugi ljudi prekidaju
• C) Vrlo važno. Imate udobno utočište u koje se povlačite da budete sami i redovito posvećujete vreme opuštanju

3. Završio se naporan dan. Šta radite?

• A) Žurite kući da se prihvatite kućnih poslova.
• B) Izvalite se u naslonjač i zagledate u TV preumorni za bilo šta. Nakon toga vam je teško zaspati, a ujutro se osećate još gore
• C) Odlazite kući, pripremite toplu kupku, a zatim uzmete neku dobru knjigu ili telefonirate prijateljima. Zaslužili ste odmor

4. Kakvo mišljenje imate o sebi, svojim vrednostima?

• A) Retko ste zadovoljni sobom. Uvek znate da možete biti mnogo bolji u svemu i trudite se da radite na sebi
• B) Prilično ste zadovoljni sobom, ali mislite kako drugi ljudi ne shvataju koliko zaista vredite
• C) Osećate se odlično, čak i ako mislite da niste savršeni. Kako godine prolaze, osećate se sve bolje i bolje u vlastitoj koži

5. Kad se osećate loše, kako se najčešće ponašate?

• A) Kontrolišete situaciju po svaku cenu. Ne dopuštate sebi takva osećanja i pokušavate da ih oterati što je pre moguće
• B) Najčešće napravite dramu. Uživate u tome da se isduvate i ispucate svoja osećanja, čak i ako to stvara probleme
• C) Svako ima boljih i lošijih dana pa tome ne pridajete preveliku važnost. Prihvatate svoja osećanja u toj situaciji jer znate kako posle kiše uvek dolazi sunce

6. Suočeni s životnim teškoćama, vaša najčešća reakcija je…

• A) Ubacujete se u petu brzinu kako biste to što brže rešili. Osećate se loše ako imate problem, bez obzira koliko mali bio
• B) Paničarite jer ne znate šta da učinite da rešite problem. Nemate pravu motivaciju pa ne činite ništa
• C) Situacija vas može potresti, ali se trudite da se usredsredite na rešenje. Svako ima problema, važno je kako ih rešavate

7. Kako biste opisali svoja dosadašnja prijateljstva i veze?

• A) Zaista ste ulagali velik trud da sve bude onako kako ste želeli, no uprkos tome činilo vam se da ste u nečemu pogrešili
• B) Prati vas loša sreća. Veze su vam bile burne i završile u suzama, a prijateljstva izdajama i svađama
• C) Uglavnom ste bili sretni. Veze su vam trajale dugo, a nakon što su završile, nisu ostavile ogorčenost

8. Razmislite li o tome kakav je vaš život u celini, smatrate da je…

• A) Nedovoljno dobar. Često priželjkujete da ste se drukčije poneli u nekim situacijma, a na budućnost gledate sa strepnjom
• B) Zbunjujući. Mnoge su vam prilike promakle ili su vam drugi ljudi napakostili, sumnjate da se loše nosite sa životom
• C) Dobar. Bilo je loših razdoblja, no smatrate da ste iz njih mnogo naučili i osećate da će budućnost biti jednako dobra, ako ne i bolja

9. Vaš se poslovni život i karijera najbolje mogu opisati kao:

• A) Uzbudljivi i dinamični, ali i veliki izvor stresa. Trudite se da napredujete i poboljšate stvari, alizadovoljstvo vam izmiče
• B) Svaki vam je dan pravi pakao. Radite posao koji ne volite ili vam ne odgovara, a već ste izgubili nadu da ćete pronaći nešto bolje
• C) Uglavnom se osećate ugodno na radnomu mestu. Uspesi vas vesele i daju vam novu energiju

10. Kada je reč o planiranju i postavljanju ličnih ciljeva, vi ste…

• A) Izgubili motivaciju. Postavljate ciljeve, no često ne uspete da ostvarite sve što ste naumili. Uspeh smatrate izvršenom obavezom, a ne razlogom za sreću
• B) Nesigurni. Znate da bi trebalo imati nekakve ciljeve, no ne možete se odlučiti koji su
• C) Zadovoljni. Uživate u osećaju postavljanja ciljeva i zaista ste sretni i uzbuđeni ako uspete da ih ostvarite

11. Ako imate veliki problem u poslovnom ili ljubavnom životu:

• A) Suočavate se s tim sami kako znate i umete. Ne nameravate da opterećujete druge ličnim teškoćama
• B) Najviše se oslanjate na savete i pomoć onih koji su vam najbliži, čak i ako oni ne znaju kako da vam pomognu. Bilo bi vam neugodno da potražite profesionalnu pomoć
• C) Razmislite o tome to vam najbolje može pomoći da rešite problem. Često ćete otići pravo stručnjaku

12. Kako se osećate dok razmišljate o smislu života?

• A) Pomalo frustrirano. Ljutiti ste na sebe jer ne uspevate da iskoristite život do maksimuma i ne postižete sve za što ste sposobni
• B) Bespomoćno. Ne znate što zapravo želite od života pa najčešće samo živite od dana do dana reagujući na trenutnu situaciju
• C) Smireno. Bez obzira na to jeste li religiozni ili ne verujete u neku višu svrhu svega i pokušavate živeti najbolje što možete

REŠENJE TESTA:

Saberite odgovore koje ste zaokruživali tokom testiranja. Pronađite rešenja u najčešćim odgovorima, bilo da je to pod slovom A, B ili C

NAJVIŠE ODGOVORA A

Vi ste svoj najgori kritičar. Trudite se, imate dobre namere, no glasić u vama neprestano vrišti “nisam dovoljno dobar”. Nikada niste zadovoljni jer uvek težite maksimalnom uspehu, a čak i ako ga postignete, osećate kako ne zaslužujete da uživate u njemu. Da biste bili sretni, morate biti blaži prema sebi. Pokušajte da uživate u malim stvarima i cenite svoja postignuća. Tako ćete biti srećniji, a i efikasniji.

NAJVIŠE ODGOVORA B

Verujete kako vaša sreća ili nesreća ne zavise od vas. Nezadovoljni ste ljudima ili događajima izvan vaše kontrole i još niste shvatili kako je sreća u vašim rukama. Možda treba da promenite način života ili stil komunikacije s drugima. A možda ste postali previše usredsređeni na sebe. Imajte na umu da je osnova prave sreće pronalaženje ravnoteže između udovoljavanja sebi i drugima.

NAJVIŠE ODGOVORA C

Sretni ste jer imate divan pristup životu. Znate da sreća zavisi od vas i onoga što činite – ako niste sretni, promenićete način razmišljanja ili rešavanja problema. Ne želite prihvatiti nesreću kao način života. Verujete u sebe i svoje sposobnosti da se nosite s treškim trenucima. Zadovoljni ste onime što jeste. Možda niste zadovoljni svim područjima svog života, ali spremni ste da radite na tome.

Preuzeto sa sajta lepota i zdravlje