Teme o kojima ćemo govoriti su:
- ✓ Dva najveća luksuza modernog društa – vreme za sebe i tišina
- ✓ Raspremanje sadašnjosti
- ✓ Ruminacije – buka u glavi
- ✓ Izbegavanje iskustva – depresija/anksioznost
- ✓ Neuronauka i meditacije
- ✓ Praktikovanje sreće / izgradnja unutrašnje kuće sreće
1. STUB DUŠE – postoje dva načina da proživite život: da ni u čemu ne vidite čudo, ili da vidite čudo u svemu što Vas okružuje (Albert Anštajn ). Pričaćemo u koja čuda vi verujete!
2. GLAS KREATIVNOSTI – kada kažemo glas kreativnosti, pomislimo na grlo i govor. Ovde pre svega mislimo na dela koja nisu ograničena samo na reči i izgovaranje. Govorićemo o prihvatanju naše originalnosti.Na petom modulu Vas očekuju saznanja o stvarima koje golicaju centar za radost. Bavićemo se tehnikama koje će nam pomoći da budemo u sadašnjem trenutku, a sreća je uvek u sadašnjem trenutku. Medjutim sposobnost da zaista budemo posvećeni sadašnjosti i da nesmetano budemo u njoj postaje ljudima sve teža. Iz ovog razloga se sve više i zapadni svet okreće istočnjačkim filozofijama iz kojih je i preuzeta veština meditacije.
Na ovom modulu pomoći ćemo Vam da se upoznate sa tehnikom svesne meditacije koja nam omogućava da se u potpunosti posvetimo sadašnjem trenutku - tehnikom Majnfulnesa.