Psihologija uspeha
Sidro za sreću
Autorski program na temeljima pozitivne psihologije — savremena naučna saznanja povezana sa praktičnim alatima i iskustvenim radom.
- Moduli
- 7
- Ritam
- Jednom nedeljno
- Format
- Online uživo
- Cena
- 18.000 RSD
Psihologija uspeha — Sidro za sreću je moj autorski program koji je 2017. godine akreditovan od strane Ministarstva zdravlja Republike Srbije — Zdravstvenog saveta Srbije, a do danas ga je pohađalo više od 1.000 polaznika.
Program je razvijen na temeljima savremenih naučnih istraživanja, uz znanja stečena kroz program u okviru Greater Good Science Center-a Univerziteta Kalifornije, Berkli.
- 1.000+
- polaznika od 2017.
- 7
- edukativnih celina
- Berkli
- Greater Good Science Center
Šta je „Sidro za sreću"?
Sidro za sreću povezuje savremena saznanja pozitivne psihologije sa praktičnim alatima i iskustvenim radom. Kroz program istražujemo kako razmišljamo, kako reagujemo na stres, šta utiče na naše emocije, kako gradimo odnose, šta nas pokreće i kako donosimo odluke koje oblikuju naš život.
Znanje ne ostaje samo na nivou razumevanja — kroz program ga povezujemo sa ličnim iskustvom i svakodnevnim životom.
Od naučnih saznanja do životne prakse
U program Sidro za sreću utkane su i praktične metode iz oblasti koučing psihologije, sociologije, neuronauke, komunikacije, emocionalnog razvoja i različitih pristupa ličnoj promeni.
Svaku temu povezujemo sa stvarnim situacijama, ličnim iskustvom i konkretnom primenom.
Cilj je da znanje ne ostane nešto što smo čuli, već nešto što možemo da koristimo.
Ova edukacija je za vas ako…
…želite da razumete kako se um, telo, emocije, odnosi i način života međusobno povezuju i kako ta povezanost utiče na to kako živite, radite, birate i osećate se.
Kroz sedam modula prolazimo kroz različite „spratove" vaše Kuće sreće — od obrazaca koji vas oblikuju, preko tela i emocija, do odnosa, svrhe i načina na koji gradite svoj život.
Šta ćete poneti iz edukacije?
Edukacija nije zamišljena kao još jedan program u kojem ćete dobiti odgovore na pitanje kako da budete „bolja verzija sebe".
Povezaćete ono što se uobičajeno posmatra odvojeno: misli, emocije, telo, odnose, navike, rad i životnu svrhu. Ne kao sedam različitih tema, već kao delove iste priče — vašeg svakodnevnog života.
Upravo kroz to povezivanje nastaje prostor za drugačije razumevanje sebe i sopstvenog života — i za promene koje imaju smisla u stvarnom, svakodnevnom iskustvu.
Suština nije da nakon edukacije znate više.
Suština je da sa tim znanjem možete da uradite više.
Kuća sreće — sedam celina
Program je organizovan kroz sedam edukativnih celina. Svaka je jedan deo kuće: temelj na kom stojite, četiri stuba koja je drže, krov koji je pokriva i dvorište u kom se srećete sa drugima.
-
01Temelj kuće sreće
Unutrašnja i spoljašnja stvarnost
U prvom modulu istražujemo životne obrasce koji nas često vraćaju u iste situacije, odnose i načine reagovanja — čak i onda kada svesno želimo nešto drugačije.
Kroz psihološku i psihosomatsku perspektivu posmatraćemo kako naš unutrašnji doživljaj može biti povezan sa načinom na koji funkcionišemo — šta osećamo, kako reagujemo i kako naše telo odgovara na stres.
-
02Stub uma
Domišljanje budućnosti
Način na koji naše misli, očekivanja i uverenja oblikuju naše izbore i pogled na budućnost.
U ovom modulu istražujemo kako stalne promene koje nam se dešavaju u životu stavljaju pred nas nove izazove. Učićemo kako da krize i konflikte u kojima se nalazimo sagledamo i kao priliku za promenu.
Posebnu pažnju posvetićemo odnosu između misli, emocija i telesnog iskustva — odnosno načinu na koji doživljavamo telesne senzacije i reagujemo na njih.
-
03Stub tela
Muskulaturno saosećanje
Veza između tela, emocija i načina na koji funkcionišemo.
U ovom modulu istražujemo vezu između tela, stresa i svakodnevnih navika i uvodimo jedan od važnih principa psihosomatike: način na koji živimo, doživljavamo i reagujemo može biti povezan i sa funkcionisanjem našeg tela.
Učićemo da bolje prepoznajemo telesne signale, razumemo kako stres utiče na organizam i sagledamo šta naše navike govore o odnosu koji imamo prema sebi.
Briga o psihološkom miru nije odvojena od brige o telu.
-
04Stub srca
Emocionalna higijena — školovanje srca
Razumevanje emocija, odnosa i načina na koji gradimo kvalitetniju povezanost sa sobom i drugima.
Na ovom modulu istražujemo kako emocije utiču na naše doživljavanje, ponašanje i odnose i kako možemo razvijati veću emocionalnu svesnost i sposobnost regulacije.
Bavićemo se različitim karakteristikama svoje ličnosti, kao i emocijama poput ljubavi, straha, zahvalnosti i praštanja.
Učićemo da sreća nije samo ono što nam se događa, već i način na koji doživljavamo ono što nam se događa.
-
05Stub duše
Strategija kreativnosti — hijerarhija ideja
Kreativnost, ideje, lični potencijal i načini na koje možemo da proširimo svoje mogućnosti.
U ovom modulu učimo kako da bolje prepoznajemo i razumemo svoje emocije, misli i telesne reakcije, posebno u situacijama kada su neprijatne ili intenzivne.
Kroz tehnike usmerene pažnje i svesnog prihvatanja razvijamo sposobnost da zastanemo, napravimo prostor između reakcije i odgovora i prema sebi budemo manje kritični.
Cilj nije da uklonimo neprijatne emocije, već da naučimo kako da ih razumemo i sa njima funkcionišemo na zdraviji način.
-
06Krov
Ekonomija po meri čoveka
Naš odnos prema uspehu, radu, novcu, vrednostima i životnim prioritetima.
U ovom modulu istražujemo odnos između rada, ličnih vrednosti, motivacije i životne svrhe. Svrha ne mora biti naziv profesije niti „savršeni posao" koji čekamo da pronađemo. Ona se često gradi kroz način na koji doživljavamo ono što radimo i vrednost koju tome dajemo.
-
07Dvorište kuće sreće
Odnosi, povezanost i kvalitet života
Ko su ljudi sa kojima delite svoj život?
Naši odnosi imaju snažan uticaj na način na koji se osećamo, razmišljamo i funkcionišemo. Podržavajući odnosi mogu biti važan izvor sigurnosti, pripadanja i psihološke dobrobiti, dok odnosi ispunjeni stalnom kritikom, pritiskom ili nepoštovanjem mogu značajno uticati na našu energiju i zadovoljstvo životom.
U ovom modulu istražujemo kvalitet naših odnosa, emocionalnu povezanost, komunikaciju i lične granice.
Učićemo kako da jasnije izrazimo ono što nam je važno, prepoznamo obrasce koji narušavaju odnose i razvijemo komunikaciju koja je istovremeno jasna, sigurna i poštujuća.
Program koji je prošlo više od 1.000 ljudi
Sedam susreta, jednom nedeljno
Svaki susret povezuje stručna znanja, praktične alate, razgovor i iskustvene vežbe.
- Moduli
- 7 edukativnih celina
- Format
- Online uživo
- Ritam
- Jednom nedeljno, 19.00 — 21.30
Zašto „Sidro za sreću"?
Zato što sreća nije stanje koje možemo da zadržimo zauvek. Život donosi promene, neizvesnost, gubitke, izazove i periode kada stvari ne idu onako kako smo zamislili.
Zato ne učimo kako da budemo srećni bez obzira na okolnosti. Učimo kako da izgradimo unutrašnje oslonce koji nam pomažu da kroz različite životne situacije prolazimo sa više svesnosti, stabilnosti i poverenja u sebe.
To je za mene pravo značenje Sidra za sreću.
Znanje koje može da promeni način na koji razumeš sebe — a onda i način na koji živiš.
Pravna i medicinska napomena
Psihologija uspeha — Sidro za sreću je edukativni program namenjen ličnom razvoju i boljem razumevanju sebe. Akreditacija Zdravstvenog saveta Srbije iz 2017. godine odnosi se na edukativni sadržaj programa.
Program nema medicinsku ili terapijsku svrhu i ne predstavlja zamenu za lekarsku dijagnostiku, lečenje niti psihoterapiju.
Učesnici se podstiču da sve odluke u vezi sa zdravljem donose uz konsultaciju sa svojim lekarom ili drugim kvalifikovanim stručnjakom.
Prijavite se na Sidro za sreću
Popunite prijavu — poslaću vam datum početka naredne grupe, raspored modula i uslove učešća.