Uvod u psihosomatiku — upoznaj suštinu
Razumevanje jezika tela i uma
Prvi edukativni korak u razumevanju veze između tela, emocija i životnih iskustava.
- Trajanje
- 4 meseca
- Moduli
- 8
- Format
- Online uživo
- Cena
- od 42.000 RSD
Da li vam se dešava da spolja sve izgleda u redu, a iznutra osećate da nešto ipak nije?
Ako osećate hroničan stres, napetost, iscrpljenost, nesanicu, emocionalne blokade ili unutrašnje kočnice, ako se neki simptomi ponavljaju bez jasnog objašnjenja — Škola psihosomatike MindArt je mesto gde možete naučiti kako te veze bolje da razumete.
Prvi korak ka razumevanju psihosomatike
Uvod u psihosomatiku namenjen je svima koji žele da naprave prvi korak. Bez potrebe za prethodnim znanjem, kroz jasno strukturisanu edukaciju upoznajete osnovne principe psihosomatskog pristupa i učite da drugačije sagledate odnos između:
tela emocija misli iskustava odnosa načina života
Ne učimo da „tumačimo" svaki simptom, već kako da sagledamo čoveka u kontekstu njegovog života i razumemo složenost psihosomatskih procesa.
Osnovni principi i njihova primena
Kroz program upoznajete osnovne principe psihosomatike i način na koji se oni povezuju sa telom, emocijama, mislima i životnim iskustvima.
- osnovne pojmove i principe psihosomatike
- savremeni pogled na odnos tela, emocija i uma
- kako stres i emocionalna iskustva mogu uticati na telo
- vezu između emocija, nervnog sistema i telesnih reakcija
- ulogu životnih okolnosti i odnosa u psihosomatskim procesima
- razliku između simptoma, uzroka i faktora koji mogu doprineti njihovom održavanju
- osnovne načine na koje telo reaguje na dugotrajno opterećenje
- zašto je važno čoveka posmatrati kao celinu
Cilj je da dobijete jasnu sliku o tome šta psihosomatika jeste i gde se može primeniti.
Prethodno znanje iz psihosomatike nije potrebno
-
Svima koje zanima psihosomatika
Za one koji žele da upoznaju njene osnovne principe i razumeju povezanost tela, emocija i životnih iskustava.
-
Onima koji žele širu perspektivu
Za ljude koji žele da bolje razumeju telesne reakcije i procese koji se odvijaju u pozadini simptoma.
-
Profesionalcima koji rade sa ljudima
Za one koji žele da prošire način na koji posmatraju čoveka i njegov životni kontekst.
-
I svima koji žele da nauče nešto novo
Program je otvoren i za one bez ikakvog prethodnog iskustva sa psihosomatikom.
Predavanja, vežbe, studije slučaja i supervizija
Učenje kroz stručna predavanja, praktične vežbe, studije slučaja, diskusiju i superviziju.
- Trajanje
- 4 meseca
- Moduli
- 8 modula — 2 puta mesečno · 17:30–21:30 h
- Supervizija
- 2 susreta · 19:00–21:00 h
- Završna integracija
- Poseban modul · 17:30–21:30 h
- Format
- Online uživo · Zoom
Za rezervaciju mesta uplaćuje se avans od 12.000 RSD, koji se uračunava u ukupnu cenu programa. U slučaju odustajanja od programa avans se ne vraća.
Osam edukativnih modula
Uvod u psihosomatiku vodi vas od osnovnog razumevanja odnosa tela, emocija i životnih iskustava do upoznavanja konkretnih modela i alata za razumevanje psihosomatskih obrazaca.
Kroz osam povezanih modula istražujemo kako stres, emocije, način razmišljanja, ponašanje i životne okolnosti utiču na naše funkcionisanje, otpornost i zdravlje. Program povezuje savremena saznanja iz psihosomatske medicine, fiziologije stresa, psihoneuroimunologije i bihejvioralnih nauka sa integrativnim pristupima zdravlju.
Modul ITačka početka
Upoznajemo osnovne principe psihosomatike i različite načine razumevanja zdravlja.
Bavićemo se: povezanošću tela, emocija i uma, nivoima zdravlja i sposobnošću tela da održava ravnotežu.
Modul IIPsihosomatska mapa i unutrašnji kompas zdravlja
Upoznajemo alate koji nam pomažu da sagledamo individualne obrasce zdravlja i načine na koje reagujemo i prilagođavamo se.
Bavićemo se: Psihosomatskim kompasom, Točkom zdravlja, psihosomatskim profilima i obrascima regulacije, adaptacije i otpornosti.
Modul IIIPsihosomatski aspekti regeneracije i oporavka
„Čuda regenerativne medicine" — tako ja zovem ovaj modul.
Istražujemo regenerativni potencijal organizma i ono što podržava njegovu sposobnost prilagođavanja i oporavka.
Bavićemo se: psihosomatskim modelom regeneracije, regenerativnim balansom, faktorima oporavka i savremenim konceptima regenerativnog zdravlja.
Modul IVIntegrativni modeli zdravlja
Most između Istoka i Zapada
Povezujemo različite paradigme zdravlja i istražujemo kako emocije i funkcionalni sistemi mogu biti sagledani kroz integrativne modele.
Bavićemo se: energetskim modelima regulacije, odnosom emocija i funkcije organa, meridijanima i različitim pristupima razumevanju zdravlja.
Modul VEmocionalna prva pomoć i psihosomatska regulacija
Istražujemo kako nastaju psihosomatski obrasci i kako emocionalna iskustva i stres mogu uticati na telo.
Bavićemo se: emocionalnim imunitetom, psihosomatskom putanjom povrede, emocionalnim povredama, reakcijama na stres i principima emocionalne prve pomoći.
Modul VIUnutrašnja biohemija i psihosomatski procesi
Zavirujemo u unutrašnju biohemiju i istražujemo kako stres i emocije mogu biti povezani sa fiziološkim funkcionisanjem organizma. Pričamo o čudesnoj moći hormona — jer ako su naši hormoni u neravnoteži, patiće celo telo.
Bavićemo se: neurotransmiterima, hormonskim sistemima, neuroendokrinom regulacijom, telomerima i biološkim starenjem.
Modul VIIBiohaking i optimizacija ljudskog potencijala
Istražujemo kako možemo bolje razumeti i podržati fokus, energiju, motivaciju i promenu ponašanja.
Bavićemo se: neuroplastičnošću, misaonim obrascima, dopaminskim sistemom motivacije, fokusom, mentalnom energijom i razvojem zdravih navika.
Modul VIIIIntegracija
Telo kao unutrašnji autoritet
Sve što smo učili povezujemo u jednu celinu i posmatramo kako se psihosomatski obrasci stvaraju, održavaju i menjaju.
Bavićemo se: Psycho-Somatic Loop Modelom, psihosomatskom petljom regulacije, sistemom tri regulatora i tačkama prekida obrasca.
Od informacije do razumevanja
Ovaj program nije zamišljen kao niz nepovezanih predavanja. Svaki modul nadovezuje se na prethodni, tako da se tokom četiri meseca postepeno gradi šira slika — od osnovnih principa psihosomatike do razumevanja složenijih obrazaca regulacije, adaptacije i zdravlja.
Pravna i medicinska napomena
Škola psihosomatike predstavlja edukativni i integrativni program usmeren na razvoj lične svesti, unapređenje telesne i emocionalne samoprocene, kao i razumevanje odnosa između stresa, psiholoških procesa i telesnih reakcija.
Program nema medicinsku ili terapijsku svrhu, ima isključivo edukativan i informativan karakter; ne postavlja dijagnoze, ne leči bolesti i ne predstavlja zamenu za medicinski ili psihološki tretman.
Učesnici se podstiču da sve odluke u vezi sa zdravljem donose u saradnji sa ovlašćenim lekarima, psiholozima ili drugim stručnim zdravstvenim radnicima.
Prijavite se na program
Popunite prijavu — poslaću vam detaljan program, raspored modula i uslove učešća za narednu grupu.